Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Политика Трампа может напоминать хаос, но это не так: его тактику еще десять лет назад изучил американский журналист. Вот что он писал
  2. Водители автобусов утверждают, что на границе с Литвой «трясут жестко». Увеличилось ли время прохождения?
  3. Решили проверить информацию от BYPOL и попытались устроиться в госорганизации с подписью за Бабарико. Рассказываем, что из этого вышло
  4. Военные аналитики: Украина начала вывод своих войск из Курской области
  5. Лукашенко на встрече с Путиным завысил явку на прошедших выборах и количество голосов в свою поддержку
  6. Если в Польше женщина рожает без мужа, это удивляет. Гинеколог уехала из Беларуси после протестов, а теперь к ней стоят очереди в Польше
  7. Зеленский высказался по ситуации в Курской области
  8. Мобильные операторы анонсировали изменения. Есть предупреждение для клиентов — важно сделать одно действие, чтобы не остаться без связи
  9. Троллейбусная сеть Минска — крупнейшая в мире. Почему от этого транспорта отказываются во многих странах, несмотря на экологичность?
  10. Этот аналитик пять лет назад предсказал, что Турчина назначат премьером. Спросили, станет ли он преемником Лукашенко
  11. Представитель Кремля: Москва против временного перемирия
  12. На рынке недвижимости, по всей видимости, грядет новая реальность. С чем это связано и каков прогноз у экспертов
  13. В Беларуси дорожает автомобильное топливо. На этот раз не на копейку
  14. Кредиты на автомобили Geely снова подорожали. Под какие проценты сейчас выдают эти займы и сколько придется переплатить банку за 10 лет?
  15. Большинство людей в мире дышат грязным воздухом. Нормам ВОЗ соответствуют только семь стран
  16. Путин согласен с предложением прекратить боевые действия в Украине, «но есть нюансы»
  17. ISW: Путин может устроить торги и потребовать взамен на 30-дневное прекращение огня различные уступки


Руслан Кулевич /

Беларуске Камиле Левчук 17 лет, последние три из них она живет в Белостоке. Девушка оказалась в Польше вместе с родителями после событий 2020 года. В эмиграции она стала активно заниматься спортом и вошла в тройку сильнейших женщин Польши в стритлифтинге. Свою историю Камила рассказала проекту MOST «Беларусы могут».

Камила Левчук. Фото: MOST
Камила Левчук. Фото: MOST

Камила родилась в Бресте, с шести лет занималась плаванием. Когда в 14 лет девушка вынужденно оказалась в Польше, продолжила занятия в новой стране. А параллельно пошла в зал на силовые тренировки. В 2023 году она получила травму руки и думала, что вообще не вернется в спорт. Плавание ушло на второй план. А вот силовые тренировки помогли не только восстановиться, но и выйти на новый уровень.

— В зал я прихожу на регулярной основе третий год подряд. Эта площадка — не просто клуб для тренировок, а уже намного больше. Тут мои лучшие друзья и семья. В моем зале может и нет тренажеров, и порой кажется, что здесь легко тренироваться. Но на самом деле это не так. Здесь куча турников со всех сторон.

Камила выбрала направления калистеники и стритлифтинга. Калистеника — это тренировки на турнике и брусьях с собственным весом для развития силы, выносливости и гибкости. А стритлифтинг фокусируется на силовых упражнениях (подтягиваниях и отжиманиях на брусьях) с дополнительным весом.

— Эти направления не очень популярны среди девушек. Этот спорт только развивается, в том числе и в Польше. Кажется, что этим спортом занимаются в основном мужчины, но если сегодня прийти в мой клуб на групповые тренировки, то этот стереотип ломается: у нас очень много девушек. Еще говорят, что мужчины сильнее женщин, но тут есть свои опровержения. Есть девушки, которые намного сильнее парней. Может, я сильнее некоторых парней.

Сложно даже для мужчин

В 2024 году Камила дебютировала на польских соревнованиях. Тогда беларуска заняла третье место по стритлифтингу. Нужно было подтянуться и сделать отжимания на брусьях с весом 35 и 40 килограммов соответственно. На соревнованиях с весом нужно сделать только один подход.

Камила также научилась делать выход силой на перекладине — этот элемент сложный даже для многих мужчин. В своем клубе она стала второй девушкой, которая может выполнить это упражнение без какой-либо помощи.

— В своем возрасте я не знаю девушек, которые бы смогли сделать выход силой.

Камила Левчук. Фото: MOST
Камила Левчук. Фото: MOST

Весной в Польше пройдет чемпионат по стритлифтингу, и Камила планирует войти в призеры. Сейчас девушка работает по плану с тренером, соблюдает диету и принимает спортивные добавки.

— В будущем мне хотелось бы выйти и на международную арену и поставить какой-нибудь рекорд. Залог успеха — это тяжелые тренировки, дисциплина и питание. В Беларуси у меня такого не было, не было такого спорта. И не было такого подхода ко мне как к спортсмену. Со своим тренером я работаю три года, и нам есть куда расти. Плюс я чувствую поддержку в школе. Если я что-то выигрываю, то про мои успехи рассказывают в социальных сетях.

Стала моржом и маму приобщила

Второй год подряд Камила каждую неделю, особенно в зимний период, занимается моржеванием. В холодной воде при минусовой температуре девушка стоит, как правило, до пяти минут. Ее рекорд — 15 минут.

— Вода — это для меня терапия, восстановление после тренировок и одно из самых любимых занятий зимой. Очень люблю посидеть в холодной воде — это отдых после рабочей недели. А летом у меня есть альтернатива — плавание на открытой воде.

Камила Левчук. Фото: MOST
Камила Левчук. Фото: MOST

Камила стала мотиватором не только для друзей, но и для мамы.

— Теперь она ходит со мной в зал и занимается моржеванием.