Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Мощнейшее землетрясение у берегов Камчатки вызвало цунами: эвакуации в Японии, на Гавайях и по всему Тихоокеанскому региону
  2. Почти 1,8 тысячи упавших деревьев, 600 частных домов без света, затопленный холл отеля — последствия непогоды в Минске и области
  3. Подтверждение словам Слюнькина двухлетней давности. Послы Беларуси в других странах сделали совместное фото — вот сколько там женщин
  4. Цены вернулись к 2015 году. Что происходит на рынке недвижимости в Минске
  5. Огласка сработала. Большой театр Беларуси не поедет на гастроли в оккупированный Крым
  6. «Переломный момент для Европы». Офис Тихановской предложил США провести круглый стол с Лукашенко
  7. Что это было? Четыре версии того, как упавший во дворе беспилотник мог попасть в Минск
  8. СК: Упавший в Минске беспилотник был начинен тротилом и большим количеством поражающих элементов. Опубликовано видео падения дрона
  9. Как «ударный дрон» смог долететь до столицы и почему военные не сбили его раньше? Спросили у экспертов
  10. Гомельские милиционеры случайно добавили «экстремиста» в свой внутренний чат — что он там увидел
  11. «Полностью поднимайте все материалы». Глава МВД поручил пересмотреть и ужесточить часть решений о нарушениях ПДД — о чем речь
  12. «Все проснулись, ночь вышла ужасной». Во Фрунзенском районе Минска в дом врезался беспилотник
  13. «Гранаты откидывал назад в милицию». Беларус четыре года прятался от силовиков, попался, но смог покинуть страну — вот его история
  14. Кремль хочет заставить Трампа отказаться от дедлайна по прекращению огня: какую риторику использует и чем шантажирует
  15. Если вы не можете выполнить эти простые упражнения, насторожитесь — вероятно, стоит провериться у врача. Объясняем, что и как сделать
  16. «Стараемся поменьше упоминать 2020 год». Чемоданова «категорически» запретила беларусам обсуждать на кухне определенную информацию


Который день в Беларуси жара. На понедельник, 15 июля, синоптики снова объявили из-за нее оранжевый уровень опасности. Казалось бы, один из лучших способов освежиться в такую погоду — съесть большую порцию мороженого. Однако в Крупском районном центре гигиены и эпидемиологии предупреждают: с холодным лакомством в жару стоит быть осторожными. Вот почему.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com

Специалисты объясняют: если в жару есть мороженое очень быстро, происходит резкое охлаждение верхних дыхательных путей. Усугубляет ситуацию и сильный перепад температур: когда тело разогрето, а внутрь попадает холодная пища, это вызывает дополнительный стресс организма и провоцирует развитие ОРЗ (острых респираторных заболеваний). То же самое и с холодными напитками.

Все это не значит, что мороженое в жару — табу. Просто наслаждаться им нужно медленно, маленькими кусочками. Стоит дать ему слегка подтаять. Воду же следует выбирать чуть прохладную и пить небольшими глотками.

— Что касается молочных коктейлей, то в составе таких напитков — большое количество сахара, жира и ароматизаторов. Одна порция может содержать суточную дозу (а то и более) всех калорий, необходимых взрослому человеку, — сообщают в Крупском районном центре гигиены и эпидемиологии. — Кроме того, часто холодные молочные коктейли пьют через трубочку, и холод сразу проникает в верхние дыхательные пути. Это риск простуды. Так что для здоровья — один только вред. Если хочется чего-то молочного, то лучше выпить просто молока или кисломолочных напитков: кефира, ряженки, айрана.

Чрезмерно баловать себя кофе и сладкой газировкой в жару специалисты тоже не рекомендуют.

— Некоторые виды газировки содержат много сахара и кофеин, который способствует обезвоживанию, — уточняют они. — В жару лучше пить чистую воду, чай, морсы, компоты, воду с добавлением лимона, ягод, фруктов.

Напомним, о том, что в жару с мороженым стоит быть осторожным, предупреждал блогер и медик Федор Сумкин. Он, правда, сделал акцент на холодном лакомстве, которое продают на развес в уличных лотках. Специалист объяснял, в каких случаях им можно отравиться.

— Это все-таки молочный продукт, — отмечал Федор. — Когда оно постоит на солнышке и подтает, то становится благоприятной средой для развития золотистого стафилококка или кишечной палочки. К тому же его накладывают специальной ложкой. Затем ее споласкивают в стакане, порой недополощут, она полежит на жаре и тоже может стать причиной отравления.